Vivre | Atelier Pilates
Atelier Pilates 14
À l’Atelier Pilates 14, Frédérique Bélien propose une approche complète du bien-être, réinventée avec élégance et précision. Coach sportive et thérapeute, elle propose un accompagnement sur mesure, limité à deux personnes par séance, où chaque mouvement compte. Les séances de Pilates Reformer renforcent le corps en pro- fondeur et améliorent la posture, tandis que la kinésiologie libère les blocages émotionnels et la myofascialogie qui consiste à étirer et relâcher les fascias avec les mains, les coudes et parfois les doigts pour relâcher les tensions profondes. La gym hypopressive complète l’approche, alliant respiration et renforcement du périnée. Forte de plus de 20 ans d’expérience, Frédérique combine ces tech- niques pour offrir un travail global sur le corps et les émotions, au-delà des exercices plus standardisés que l’on trouve ailleurs. Une approche rare, où efficacité et harmonie s’unissent.
10 rue Thouret 14130 Pont-l’Évêque
